Gruppenkurse bei Move & Be

Gruppenkurse bei Move & Be (ab September 2025)

• Möchtest du stärker werden, aber Gewichtheben klingt einschüchternd?
• Du willst durch gezieltes Training Rückenschmerzen vorbeugen?
• Du trainierst ungern allein und suchst eine motivierende Gruppe?
• Du hast mit dem Gewichtheben begonnen, aber du hast keinen klaren Fortschrittsplan und fühlst dich frustriert?
• Oder suchst du nach einer Alternative zum Einzelcoaching, um dennoch professionellen Input zu bekommen?

Dann sind meine neuen Gruppenkurse genau das Richtige für dich! Ab September 2025 biete ich dir die Möglichkeit, in einer unterstützenden Umgebung deine Fitnessziele zu erreichen.

Kleingruppen-Training: Das Beste aus beiden Welten

Viele Fitnessstudios bieten große Kurse mit wenig Betreuung oder Personal Training, das nicht für jeden Geldbeutel passt. Mein Kleingruppen-Training vereint das Beste daraus: personalisiertes Coaching in einem erschwinglichen und motivierenden Gruppenformat.

Was dich in einer Einheit erwartet:

Jede Einheit beinhaltet ein gründliches Aufwärmen, grundlegende Mobilitätsarbeit, gezieltes Krafttraining und strukturelle Gleichgewichtsübungen. Das beugt Dysbalancen vor und steigert deine allgemeine Leistungsfähigkeit.

Weitere Gruppen-Optionen

Du möchtest lieber mit deinem Sportteam, ein paar Freunden oder Kollegen trainieren? Kein Problem! Ich biete auch private Kleingruppen-Sessions an, die ich speziell auf eure Bedürfnisse zuschneide. Melde dich gerne bei mir, dann können wir besprechen, wie ich ein passendes Training für euch zusammenstellen kann.

Zukünftige Kurse

Interesse an zukünftigen Kursen oder passen die aktuellen Termine einfach nicht? Trag dich hier ein, und ich schicke dir eine E-Mail, sobald neue Sessions starten!