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Physiotherapie auf Rezept

Wissenschaftlich fundierte Physiotherapie für deine Bedürfnisse

Meine physiotherapeutische Behandlung basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist individuell auf deine Bedürfnisse und ärztliche Verordnung abgestimmt. Ich behandle nicht nur Symptome, sondern arbeite mit dir an den Ursachen deiner Beschwerden.

Feature illustration
  • Ausführliche Erstanamnese

    mit digitaler Befund-App

  • Individueller Behandlungsplan

    auf Basis aktueller Forschung

  • Effektive Behandlungsmethoden

    Funktionelles Training, Krafttraining, Manuelle Techniken, BFR, Kinesiotaping

  • Strukturierter Return-to-Sport

    Sportartspezifischer Belastungsaufbau nach Verletzung

  • Digitaler Trainingsplan & Kommunikation

    100% digitale Betreuung über App und Kraftmessgeräte

  • Transparenz & Nachhaltigkeit

    Verständliche Erklärungen, Updates und Heimübungen

Physiotherapeutische Behandlung

Diagnostik & Therapie

  • Ausführliche Erstanamnese mit digitaler Befund-App (45-60 Min.)
  • Individueller Behandlungsplan auf Basis aktueller Forschung
  • Kombination effektiver Methoden: Funktionelles Training, Krafttraining, manuelle Techniken, Körperwahrnehmungsübungen, Blood Flow Restriction (BFR) und Kinesiotaping
"Konnte vier Monate wegen Schulterschmerzen nicht mehr Bankdrücken. Nach einem progressiven Programm für die Rotatorenmanschette, Mobilisierung und Sta..."
Lena
24, Krankenpflegerin & Powerlifterin

Strukturierter Return-to-Sport Prozess

Nach Verletzungen begleite ich dich durch einen sportartspezifischen Belastungsaufbau mit:

  • Individueller Bewegungsanalyse
  • Stufenweiser Belastungssteigerung
  • Leistungsdiagnostik vor der Wettkampfrückkehr
  • Gezieltem Präventionstraining
"Litt nach ihrer ersten Schwangerschaft unter anhaltenden Rückenschmerzen, die sie von Yoga und Klettern fernhielten. Durch einen strukturierten Belast..."
Jana
32, Mutter

Rundum-Betreuung

  • Direkte Kontaktmöglichkeit zwischen den Sitzungen bei Fragen oder Beschwerden
  • Digitaler Trainingsplan mit Video-Anleitungen über meine App
  • Regelmäßige Erfolgskontrolle mit präzisen Kraftmessgeräten
  • Vollständig digitale Kommunikation für reibungslose Terminvereinbarung
"Musste nach seiner Meniskus-OP für 4 Wochen beruflich reisen. Mit einem auf seine Situation zugeschnittenen digitalen Trainingsplan (Übungen für Hotel..."
David
44, Eventmanager & Hobby-Volleyballspieler

Transparenz & Nachhaltigkeit

  • Verständliche Erklärung von Diagnose und Behandlungsschritten
  • Klare Updates zu Fortschritten nach jeder Behandlung
  • Konkrete Heimübungen zur Beschleunigung des Heilungsprozesses
  • Anschlusskonzepte nach der Therapiephase vom gezielten Training bis zur präventiven Bewegungsanalyse

Sponsorship-Programm

Durch einen freiwilligen Aufpreis finanziell gut aufgestellter Patienten ermöglichen wir Menschen mit geringerem Budget Zugang zu hochwertiger Therapie. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass Gesundheit keine Frage des Geldbeutels ist.

Abrechnung

Abrechnung: Direkt als Selbstzahler oder zur Einreichung bei deiner privaten Krankenversicherung nach der Gebührenordnung für Physiotherapeuten.

Behandlungsablauf

45-60 Minuten

Ersttermin

Anamnese, Befund, Zielformulierung, erste Maßnahmen

  • Ausführliche Anamnese und Befunderhebung: Wir besprechen deine Krankengeschichte, analysieren deine Beschwerden und führen eine umfassende körperliche Untersuchung durch
  • Gemeinsame Zielformulierung und Entwicklung deiner persönlichen Behandlungsstrategie
  • Erste therapeutische Maßnahmen nach individuellen Bedürfnissen
  • Planung des weiteren Therapieverlaufs

30-45 Minuten

Folgebehandlungen

Individuelle Therapie & Fortschrittskontrolle

  • Individuelle Behandlung entsprechend deinen aktuellen Bedürfnissen und Fortschritten
  • Fortschrittskontrolle und Anpassung des Therapieplans
  • Erweiterung des Heimübungsprogramms
  • Option zur teilweisen digitalen Durchführung

Zwischen den Terminen

Zwischenkontrollen & Erreichbarkeit

Kontinuierliche Betreuung und Anpassung

  • Bei Fragen oder Problemen stehe ich dir auch zwischen den Terminen telefonisch zur Verfügung
  • Kurzfristige Anpassung von Übungen bei Bedarf
  • Gemeinsame Bewertung deiner Fortschritte
  • Flexible Terminplanung bei akuten Beschwerden

Abschluss

Abschluss & Heimübungen

Nachhaltige Ergebnisse sichern

  • Erstellung eines digitalen Heimübungsprogramms
  • Dokumentation deiner Fortschritte
  • Beratung zu präventiven Maßnahmen
  • Planung weiterer Behandlungsschritte bei Bedarf

Ich helfe dir dabei, verletzungsfrei und fit zu bleiben

Ich treffe mich mit dir persönlich im Studio, draußen oder bei dir

Kundenmeinungen

Was meine Kunden sagen

Bist du bereit, deine eigenen Erfahrungen zu teilen?

Lena

24, Krankenpflegerin & Powerlifterin

Konnte vier Monate wegen Schulterschmerzen nicht mehr Bankdrücken. Nach einem progressiven Programm für die Rotatorenmanschette, Mobilisierung und Stabilisierung der Schulterblätter konnte sie bereits nach einer Woche schmerzfrei leichte Gewichte stemmen und nach drei Wochen wieder 55kg Bankdrücken. "Dank Elsa kann ich beschwerdefrei mein Hobby im Gewichteheben und meine Arbeit am OP-Tisch ausführen, dafür bin ich sehr dankbar!"

Jana

32, Yogalehrerin und Mutter

Litt nach ihrer ersten Schwangerschaft unter anhaltenden Rückenschmerzen, die sie von Yoga und Klettern fernhielten. Durch einen strukturierten Belastungsaufbau mit regelmäßigen Krafttests und Bewegungskontroll-Testbatterien erlernte sie neue Bewegungsmuster und kräftigte gezielt ihre Gesäßmuskulatur und den Beckenboden. Die wiedergewonnene Kraft und Bewegungskontrolle ermöglichten ihr die Rückkehr ins Yogastudio und auf die Kletterwand, wobei gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko deutlich gesenkt wurde.

David

44, Eventmanager & Hobby-Volleyballspieler

Musste nach seiner Meniskus-OP für 4 Wochen beruflich reisen. Mit einem auf seine Situation zugeschnittenen digitalen Trainingsplan (Übungen für Hotelzimmer, Routinen für gelegentliche Fitnessstudio-Besuche und Alternativübungen bei Schmerzen) verbesserte er trotz Reisezeit seine Knie-Kraft und Beweglichkeit, sodass er nach seiner Rückkehr bereits wieder mit dem Joggen beginnen konnte.