Du erhältst eine hochwertige, evidenzbasierte Behandlung nach ärztlicher Verordnung: mit Fokus auf gründlicher Analyse, klaren Strategien und echter Ursachenarbeit.
mit digitaler Befund-App
auf Basis aktueller Forschung
Funktionelles Training, Krafttraining, Manuelle Techniken, BFR, Kinesiotaping
Sportartspezifischer Belastungsaufbau nach Verletzung
100% digitale Betreuung über App und Kraftmessgeräte
Verständliche Erklärungen, Updates und Heimübungen
"Konnte vier Monate wegen Schulterschmerzen nicht mehr Bankdrücken. Nach einem progressiven Programm für die Rotatorenmanschette, Mobilisierung und Stabilisierung der Schulterblätter konnte sie bereits nach einer Woche schmerzfrei leichte Gewichte stemmen und nach drei Wochen wieder 55kg Bankdrücken. "Dank Elsa kann ich beschwerdefrei mein Hobby im Gewichteheben und meine Arbeit am OP-Tisch ausführen, dafür bin ich sehr dankbar!""
Nach Verletzungen begleite ich dich durch einen sportartspezifischen Belastungsaufbau mit:
"Litt nach ihrer ersten Schwangerschaft unter anhaltenden Rückenschmerzen, die sie von Yoga und Klettern fernhielten. Durch einen strukturierten Belastungsaufbau mit regelmäßigen Krafttests und Bewegungskontroll-Testbatterien erlernte sie neue Bewegungsmuster und kräftigte gezielt ihre Gesäßmuskulatur und den Beckenboden. Die wiedergewonnene Kraft und Bewegungskontrolle ermöglichten ihr die Rückkehr ins Yogastudio und auf die Kletterwand, wobei gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko deutlich gesenkt wurde."
"Musste nach seiner Meniskus-OP für 4 Wochen beruflich reisen. Mit einem auf seine Situation zugeschnittenen digitalen Trainingsplan (Übungen für Hotelzimmer, Routinen für gelegentliche Fitnessstudio-Besuche und Alternativübungen bei Schmerzen) verbesserte er trotz Reisezeit seine Knie-Kraft und Beweglichkeit, sodass er nach seiner Rückkehr bereits wieder mit dem Joggen beginnen konnte."
Durch einen freiwilligen Aufpreis finanziell gut aufgestellter Patienten ermöglichen wir Menschen mit geringerem Budget Zugang zu hochwertiger Therapie. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass Gesundheit keine Frage des Geldbeutels ist.
Abrechnung: Direkt als Selbstzahler oder zur Einreichung bei deiner privaten Krankenversicherung nach der Gebührenordnung für Physiotherapeuten.
Ersttermin
Anamnese, Befund, Zielformulierung, erste Maßnahmen
Folgebehandlungen
Individuelle Therapie & Fortschrittskontrolle
Zwischenkontrollen & Erreichbarkeit
Kontinuierliche Betreuung und Anpassung
Abschluss & Heimübungen
Nachhaltige Ergebnisse sichern
Vereinbare einen Termin mit mir und wir finden gemeinsam das passende Programm für dich
Der Physio Check 360° zeigt dir präzise, wie du dich bewegst – mit klaren Tests, fundierter Analyse und einem individuellen Plan für bessere Leistung und weniger Beschwerden.
Zu Physio Check 360°: Bewegungsanalyse in Freiburg-Haid
Mit einem strukturierten, fundierten Trainingskonzept begleite ich dich persönlich dabei, stärker, beweglicher und belastbarer zu werden.
Zu Personal Training in Freiburg-Haid
Gezielte Regeneration: Move & Relax bietet dir einen klaren, persönlichen Ansatz für mehr Erholung, weniger Stress und bessere Leistungsfähigkeit.
Zu Move & Relax: Massage & Regeneration in Freiburg-HaidIch treffe mich mit dir persönlich im Studio, draußen oder bei dir
Bist du bereit, deine eigenen Erfahrungen zu teilen?
