logoMove & Be
Entdecke dein volles Bewegungspotenzial

Physio Check 360°: Bewegungsanalyse in Freiburg-Haid

Der Physio Check 360° zeigt dir präzise, wie du dich bewegst – mit klaren Tests, fundierter Analyse und einem individuellen Plan für bessere Leistung und weniger Beschwerden.

Feature illustration

Ideal für dich, wenn du:

  • Sportliche Leistung steigern

    Deine sportliche Leistung auf das nächste Level heben willst

  • Beschwerden überwinden

    Wiederkehrende Beschwerden in neue Stärken verwandeln willst

  • Trainingseffektivität maximieren

    Die Effektivität deines Trainings maximieren möchtest

  • Körpergefühl entwickeln

    Ein besseres Körpergefühl und Bewegungsbewusstsein entwickeln willst

  • Fitness ausbauen

    Deine körperliche Fitness langfristig erhalten und ausbauen möchtest

Physio Check 360 Durchführung

Was dich im Physio Check 360° erwartet

High-Tech Bewegungsanalyse

Mit modernster Messtechnik decken wir deine individuellen Bewegungspotenziale auf:

  • Läufst du mit einer Seitneigung? Eine ausgeglichene Lauftechnik kann deine Laufökonomie verbessern und deine Ausdauer steigern
  • Wie sieht deine Kniestellung aus? Eine optimierte Beinachse erhöht deine Sprungkraft und verbessert deine Stabilität
  • Wie effektiv ist deine Rumpfaktivierung? Ein kraftvoller Core steigert deine Leistung in nahezu allen Sportarten und Alltagsbewegungen
  • Nutzt du die volle Kraft beider Beine beim Wandern? Ausgeglichene Muskelkraft verlängert deine Ausdauer und Belastbarkeit
  • Schränkt deine Schulter-Beweglichkeit dich in deinem Sport ein? Eine vollständige Schulterbeweglichkeit verbessert deine Leistung beim Tennis-Aufschlag, Schwimmen oder beim Regal-Einräumen und verhindert unnötige Belastungen
  • Wie ist deine Nacken-Schulter-Position? Eine optimale Haltung gibt dir mehr Energie und Konzentration bei der Bildschirmarbeit

Wissenschaftlich fundierte Diagnostik

Durch exakte Messungen identifizieren wir:

  • Kraftmessung relevanter Muskelgruppen für deinen Sport
  • Beweglichkeitsbewertung der wichtigsten Gelenke
  • Geschicklichkeits- und Koordinationstests
  • Alles abgestimmt auf deine individuellen Sport- und Alltagsbedürfnisse

Sofortige digitale Ergebnisse

Alle Messwerte werden direkt in deiner persönlichen App dokumentiert – so siehst du deinen Fortschritt und deine Entwicklung.

Deine persönliche Bewegungsanalyse: Tests, Analyse & Trainingsplan

Ganzheitliches Screening

  • Detaillierte Analyse deines Bewegungsmusters für eine optimale Bewegungstechnik
  • Bewertung deiner Körperhaltung für mehr Effizienz und Leistungsfähigkeit

Individuelle Leistungsdiagnostik

  • Messung deiner Kraft und Beweglichkeit als Basis für Sportleistung und Fitness im Alltag
  • Prüfung deiner Bewegungskoordination für präzisere Techniken

Digitaler Aktionsplan

  • Gezielte Übungen zur Entfaltung deines vollen Potenzials
  • Regelmäßiges Fortschrittstracking, um deine Entwicklung zu dokumentieren

Brauchst du Unterstützung, um die Empfehlungen aus deinem Physio Check umzusetzen?
Ich biete dir Personal Training für deine individuellen Bedürfnisse an.

Erfolgsgeschichten: Was andere mit dem Physio Check 360° erreicht haben

Alice
"Nach einer längeren Laufpause konnte ich maximal 6 km joggen mit deutlicher Muskelermüdung bergauf und Instabilitätsgefühl bergab. Der Physio Check 360° identifizierte präzise meine Defizite in der Rumpfansteuerung, Muskelkoordination und Hüftbeweglichkeit, woraufhin ich mit gezielten Übungen nach nur wenigen Wochen problemlos 10 km laufen konnte."
Alice
Läuferin

Investiere 60 Minuten in deinen Körper und profitiere langfristig von wissenschaftlich fundierten Empfehlungen für mehr Bewegungsqualität!

So läuft der Physio Check 360°

30 Minuten

Eingangsanalyse

Umfassende Bewegungsanalyse und Screening

  • Umfassende Haltungsanalyse aus verschiedenen Perspektiven
  • Detaillierte Bewegungsmusteranalyse bei alltäglichen und sportspezifischen Bewegungen
  • Funktionelle Bewegungstests zur Identifikation von Einschränkungen und Optimierungspotential

15 Minuten

Spezifische Tests

Durchführung verschiedener Messungen

  • Präzise Kraftmessungen relevanter Muskelgruppen
  • Individualisierte Beweglichkeitstests für deine Anforderungen
  • Koordinations- und Stabilitätstests unter verschiedenen Bedingungen

15 Minuten

Auswertung und digitale Empfehlungen

Besprechung der Ergebnisse und Handlungsempfehlungen

  • Ausführliche Besprechung aller Ergebnisse und Zusammenhänge
  • Erstellung eines digitalen Übungsprogramms basierend auf deinen individuellen Ergebnissen
  • Digitaler Zugang zu deinem persönlichen Bewegungsprofil und allen Empfehlungen
Leistungen

Meine Leistungen für Dich

Vereinbare einen Termin mit mir und wir finden gemeinsam das passende Programm für dich

Physiotherapie auf Rezept
Privat
Wissenschaftlich fundierte Physiotherapie für deine Bedürfnisse

Physiotherapie auf Rezept

Du erhältst eine hochwertige, evidenzbasierte Behandlung nach ärztlicher Verordnung: mit Fokus auf gründlicher Analyse, klaren Strategien und echter Ursachenarbeit.

Zu Physiotherapie auf Rezept
Personal Training in Freiburg-Haid
Privat
Coaching, Trainingspläne und Kraftmessung

Personal Training in Freiburg-Haid

Mit einem strukturierten, fundierten Trainingskonzept begleite ich dich persönlich dabei, stärker, beweglicher und belastbarer zu werden.

Zu Personal Training in Freiburg-Haid
Move & Relax: Massage & Regeneration in Freiburg-Haid
Privat
Deine Auszeit für Körper und Geist

Move & Relax: Massage & Regeneration in Freiburg-Haid

Gezielte Regeneration: Move & Relax bietet dir einen klaren, persönlichen Ansatz für mehr Erholung, weniger Stress und bessere Leistungsfähigkeit.

Zu Move & Relax: Massage & Regeneration in Freiburg-Haid

Ich helfe dir dabei, verletzungsfrei und fit zu bleiben

Ich treffe mich mit dir persönlich im Studio, draußen oder bei dir

Termin vereinbarenArrow
Kostenloses Erstgespräch (15 Min)
Anrufen