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Physio Check 360°

Entdecke dein volles Bewegungspotenzial

Möchtest du verborgene Stärken entdecken und deine Bewegungsqualität auf ein neues Level heben? Mit dem Physio Check 360° erhältst du einen umfassenden Einblick in deine individuellen Bewegungsmuster und einen individuellen Plan für optimale Leistungsfähigkeit.

Feature illustration

Ideal für dich, wenn du:

  • Sportliche Leistung steigern

    Deine sportliche Leistung auf das nächste Level heben willst

  • Bewegungspotenzial entdecken

    Durch sitzende Tätigkeit dein volles Bewegungspotenzial wieder entdecken möchtest

  • Beschwerden überwinden

    Wiederkehrende Beschwerden in neue Stärken verwandeln willst

  • Trainingseffektivität maximieren

    Die Effektivität deines Trainings maximieren möchtest

  • Körpergefühl entwickeln

    Ein besseres Körpergefühl und Bewegungsbewusstsein entwickeln willst

  • Fitness ausbauen

    Deine körperliche Fitness langfristig erhalten und ausbauen möchtest

Physio Check 360 Durchführung

Was dich erwartet

High-Tech Bewegungsanalyse

Mit modernster Messtechnik decken wir deine individuellen Bewegungspotenziale auf:

  • Läufst du mit einer Seitneigung? Eine ausgeglichene Lauftechnik kann deine Laufökonomie verbessern und deine Ausdauer steigern
  • Wie sieht deine Kniestellung aus? Eine optimierte Beinachse erhöht deine Sprungkraft und verbessert deine Stabilität
  • Wie effektiv ist deine Rumpfaktivierung? Ein kraftvoller Core steigert deine Leistung in nahezu allen Sportarten und Alltagsbewegungen
  • Nutzt du die volle Kraft beider Beine beim Wandern? Ausgeglichene Muskelkraft verlängert deine Ausdauer und Belastbarkeit
  • Schränkt deine Schulter-Beweglichkeit dich in deinem Sport ein? Eine vollständige Schulterbeweglichkeit verbessert deine Leistung beim Tennis-Aufschlag, Schwimmen oder beim Regal-Einräumen und verhindert unnötige Belastungen
  • Wie ist deine Nacken-Schulter-Position? Eine optimale Haltung gibt dir mehr Energie und Konzentration bei der Bildschirmarbeit

Wissenschaftlich fundierte Diagnostik

Durch exakte Messungen identifizieren wir:

  • Kraftpotenziale zwischen rechter und linker Körperhälfte, die du voll ausschöpfen kannst
  • Beweglichkeitsreserven in deinen Schlüsselgelenken für effizientere Bewegungen
  • Verborgene Stärken in deiner Rumpf- und Beckenmuskulatur

Sofortige digitale Ergebnisse

Alle Messwerte werden direkt in deiner persönlichen App dokumentiert – so siehst du deinen Fortschritt und deine Entwicklung.

Dein persönlicher Check umfasst

Ganzheitliches Screening

  • Detaillierte Analyse deines Bewegungsmusters für eine optimale Technik
  • Bewertung deiner Körperhaltung für mehr Effizienz und Leistungsfähigkeit

Individuelle Leistungsdiagnostik

  • Messung deiner Rumpfstabilität als Basis für kraftvolle Bewegungen
  • Prüfung deiner Bewegungskoordination für präzisere Techniken

Maßgeschneiderter Aktionsplan

  • Gezielte Übungen zur Entfaltung deines vollen Potenzials
  • Regelmäßiges Fortschrittstracking, um deine Entwicklung zu dokumentieren

Brauchst du Unterstützung, um die Empfehlungen aus deinem Physio Check umzusetzen?
Ich biete dir Personal Training für deine individuellen Bedürfnisse an.

Erfolgsgeschichten

A
"Nach einer längeren Laufpause konnte ich maximal 6 km joggen mit deutlicher Muskelermüdung bergauf und Instabilitätsgefühl bergab. Der Physio Check 36..."
Alice
Läuferin

Investiere 60 Minuten in deinen Körper und profitiere langfristig von wissenschaftlich fundierten Empfehlungen für mehr Bewegungsqualität!

Behandlungsablauf

30 Minuten

Eingangsanalyse

Umfassende Bewegungsanalyse und Screening

  • Umfassende Haltungsanalyse aus verschiedenen Perspektiven
  • Detaillierte Bewegungsmusteranalyse bei alltäglichen und sportspezifischen Bewegungen
  • Funktionelle Bewegungstests zur Identifikation von Einschränkungen und Optimierungspotential

15 Minuten

Spezifische Tests

Durchführung verschiedener Messungen

  • Präzise Kraftmessungen relevanter Muskelgruppen
  • Individualisierte Beweglichkeitstests für deine Anforderungen
  • Koordinations- und Stabilitätstests unter verschiedenen Bedingungen

15 Minuten

Auswertung und digitale Empfehlungen

Besprechung der Ergebnisse und Handlungsempfehlungen

  • Ausführliche Besprechung aller Ergebnisse und Zusammenhänge
  • Erstellung eines digitalen Übungsprogramms basierend auf deinen individuellen Ergebnissen
  • Digitaler Zugang zu deinem persönlichen Bewegungsprofil und allen Empfehlungen

Ich helfe dir dabei, verletzungsfrei und fit zu bleiben

Ich treffe mich mit dir persönlich im Studio, draußen oder bei dir